这里是《得到头条》，我是徐玲。
最近你肯定听说了，政府印发了一份文件，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。《意见》要求全面规范校外培训机构，特别是学科类培训机构，一律不得上市融资，严禁资本化运作，已违规的，要进行清理整治。这意味，整个学科类校外培训产业将面临一个比较大的变化。
我身边也有一些朋友在这个行业里，经过多年的打拼，做到了中层主管的位置。他们现在面临一个比较难的选择，要不要果断跳槽，换个行业从头干起？这里我不是要给他们具体出主意，我想说的是，这种变化和选择，其实是职场的常态。比如，领导派给你一个风险很大的新项目，你接还是不接？在外地分公司有一个晋升岗位，你去还是不去？你所在的业务线被公司边缘化了，你要不要跳槽？等等。职场上的每个人，其实都会不断面临变化和选择。
有些人一遇到变化就惊慌失措、方寸大乱，但你一定见过另一类人，无论遇到什么样的事都坚如磐石、心力充沛，你能感受到他内心的力量。过去我认为，这就是人与人天生的禀赋不同，前一种人是没有办法变成后一种人的，性格使然嘛。但是上周，陈海贤老师来得到做了一次分享，我才知道，不对，我们每个人都有机会成为后一种人，坚定从容地拥抱变化。
陈海贤老师讲了一个真实的案例。一个公司的部门主管，我们叫他小杨吧，刚刚干出一番成绩，可领导突然跟小杨说，为了更好地锻炼你，准备派你到另一个部门当主管。那个部门是全公司绩效最差的部门，前面两任主管都被炒掉了。小杨就非常纠结，去还是不去？不去，领导对我有意见；去，万一干砸了，那不就证明了我其实没有能力，我过去的成功都是偶然的。纠结了半天，最后没办法，还是去了。
最开始果然是困难重重，项目根本推不动，团队成员也不服他，那段时间小杨过得非常挣扎。终于有一天，小杨对自己说，不能再这样，这样下去一定完蛋。他不再纠结，认准一个方向埋头扎进去苦干三个月，终于做出了一点小小的成绩，小杨开始有了信心。后来，他在这个岗位上越干越好，三年以后，这个部门成为公司业绩最好的部门。
陈海贤老师就问小杨，这段经历给你最大的改变是什么？小杨回答，如果现在老板跟我说，再派你去一个新的部门，我二话不说，马上整理行李就会去。也就是说，小杨完成了一次蜕变，从一个害怕变化的人，变成了一个拥抱变化的人。
那么问题来了，这个变化到底是怎么实现的？我们来仔细地拆解一下。在最初的三个月里，小杨的内心经历了三个阶段的变化：扭曲现实、受困现实、超越现实。
先来看第一个阶段，扭曲现实。因为改变是痛苦的，当一个突然的变化来临时，人的心理防御机制会启动，让我们不去面对真实的挑战，而是把事情往简单和容易的方向去扭曲，幻想这件事情自动被解决了，或者幻想别人一定会按照我的期待去行事。比如，小杨会认为，领导应该给我更多的资源，同事应该主动配合我的工作，下属应该完全理解我的意图，等等。但问题是，这个“应该”只存在于他的头脑中，一定会遭到现实的反复打脸。于是，小杨整天生气、抱怨，但对解决问题无济于事。
紧接着，小杨进入了第二个阶段，叫“受困现实”的阶段。这个时候，他终于扔掉了幻想，看清楚了现实的强大力量，感受到自己在现实面前是多么渺小。怎么办？既然现实无法被改变，那就只能顺应它呗。于是，小杨不停地去计算现实的利弊得失，我做这件事会有什么好处？领导会怎么看我？同事会怎么看我？如果做这件事没有明显的收益，我为什么要去做？等等。
比起“扭曲现实”，“受困现实”好像是一个很务实的状态，但本质仍然是非理性的。小杨以为自己在根据利益最大化原则来做决策，其实他只能看到眼前的短期利益。更要命的是，现实情况在不停地变化，利益天平在不停地摇摆，你的决策是不是也要跟着时时刻刻变化呢？“受困现实”的人，会瞻前顾后、患得患失、进退失据。
幸运的是，小杨成功跨越了这个阶段，进入了“超越现实”的阶段。这时候他仍然面临选择，但选择的依据，从现实的利弊得失，变成了内心的信念。小杨说，他在挣扎中突然想明白了一个道理，就是“成长比成功更重要”。以前他选择的依据是，这件事能不能让我成功，而现在的选择依据是，这件事能不能让我成长。有了内心的信念，小杨就有能力“超越现实”，而不是时时刻刻被现实所左右。
“信念”这个词听起来有点鸡汤，你也可以把它理解为，理想中的自我人格。面对变化，每个选项背后都代表一个不同的自我，你其实是在可能的不同自我之间做选择。想清楚这一点，选择就很简单了，不是看事情的难易程度，也不是看能得到多少回报，而是看哪个选择能够通向你更愿意成为的那个理想自我。
我们再来梳理一下面对变化的三阶段。假设，领导突然把你下半年的KPI增加了20%。你的第一反应是“扭曲现实”：这不合理，凭什么对我要求这么高？然后，你会“受困现实”：好，既然领导这么定，那凡是对KPI有利的我就去做，凡是不影响KPI的我一律不管；最后，你可以做到“超越现实”，绝不仅仅从KPI从发，而是去看这件事的长远意义，它真正的价值在哪里？只要它符合我内心的标准、能够通向理想自我，我就一定会去做，不管它会不会影响KPI。
走完这三个阶段，你就和小杨一样，成为一个勇于拥抱变化的人。
下面聊聊今天得到头条要说的第二件事。
现在是暑假期间，如果你不知道怎么安排孩子的假期生活，我建议，你可以让他练练字。要知道，这一代孩子虽然是“互联网原住民”，但是写好字这件事却是越来越重要了。我刚刚看到一则消息，今年北京将全面启动课程改革，将书法、传统艺术等元素融入中小学课程考试体系。另据教育部的消息，2022年书法可能会全面进入中考计分。而且，不只是针对学生，以后教师上讲台，“书写达标”也是一个基本测评条件。总之，如果你家里有娃，那么练字这个事情就要重视起来。
那么，练字有没有方法呢？字要怎么写才算漂亮，这好像是属于艺术的范围，没法去下个明确的定义。我记得我小时候练字，就是一本庞中华的字帖，一遍遍练就完了，靠肌肉记忆把字练好。但我的同事、图书组负责人白丽丽老师告诉我，现在的字帖完全不同了，一上来先建模，用工程学的方法拆解练字。
什么样的字才算好看？很简单，记住间架结构四大定律：第一，字如一张网，网格均匀就漂亮。意思是笔画之间的间距分布要相等，形成的空白面积大小均匀，又叫“白平衡”。第二，字如一杆秤，提起平衡就周正。意思是左右两边笔画的重量要均衡，又叫“黑平衡”。第三，字若太阳光，放射参差就飞扬。意思是每一笔的长短不能一样，要有变化。第四，字像楼一栋，稍有侧度就灵动。意思是写字不能像印刷体一样左右完全水平，而要稍有倾斜。
我在文稿里放了一张图片，配合这张图，间架结构四大定律一看就能明白。换句话说，这个建模把“什么样的字才算漂亮”这样一件很主观的事情，用一个公式给你表达出来了：
字漂亮=均匀+平衡+参差+侧度
图片来源：赵汝飞练字
这个规律总结是非常厉害的。不信你可以做个试验，让自家孩子先写几个字，然后你给他详细讲解这四大定律。孩子理解以后，不需要经过任何笔头训练，让他重新写这几个字，就能立马好看不少。效果立竿见影，而且孩子也有了信心，相信写好字这件事不难。这就是建模的力量，也就是刘润老师反复讲的“公式思维”的力量。
我们知道，任何一个系统，都由三种要件构成：要素、连接、功能。公式思维，就是用公式来表达“要素”之间的“连接关系”，让你掌握系统的规律。来复习一下刘润老师的金句：高手从系统中提炼公式，普通人站在高手的肩膀上学习公式。公式，就是高手们用洞察力，从上帝手中“偷来”的地图。
下面是“得到快讯”。
今天上线了一门硬核新课，叫做《复杂科学前沿课》。复杂科学的研究对象是复杂系统。复杂系统有个很有意思的特质，就是既有序，又灵活。比如有种微生物，叫黏菌。黏菌觅食的时候，会把发现食物的节点连接在一起，形成一个食物运输网络。黏菌还会优化这个网络，绕远路的线条渐渐变细，然后消失，抄了近路的线条却会加粗。最终留下来的，就是一个运输效率极高的网络。黏菌觅食的过程被复杂科学的研究者抽象成了算法，用去建设城市的交通路网，运输效率堪比人类设计师精密计算的结果。黏菌觅食和人类建设交通路网之间，遵循的底层规律是相同的。这就是复杂科学的魅力。
这门课的主理人张江老师，是北京师范大学系统科学学院的教授，从事复杂科学的教学与科研工作十多年，并且和这个领域一线的科学家有密切交流和合作。在这门课中，张江教授将把复杂科学领域的知识地图和前沿变化，一起交付给你，推荐加入！
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今天就聊到这儿，《得到头条》，明天见。
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