这条音频给你介绍一本新书叫《为什么受伤的总是聪明人》。
聪明人确实会招来别人的嫉妒，但是“聪明”也会给聪明人自己带来阴影，历史上有很多天才最终陨落甚至选择自杀的例子。那么，到底是什么让聪明人不断受伤？又该怎样避免这些伤害呢？有本新书叫《为什么受伤的总是聪明人》，作者是心理学家埃里克·麦瑟尔博士，他从多年与聪明人共事的经历中总结出了几点原因和解决办法。我们一起来听听。
先说原因。主要有以下几点。
第一，思考能力强让聪明人更容易狂躁和焦虑。一方面，聪明人比普通人拥有更强大的思维能力，他们会迫使大脑加速运转来让生活更有意义。假如遇到某种压力或刺激，阻碍了这种不断向前的状态，就会引发大脑紊乱，患上狂躁症或焦虑症。另一方面，聪明人常常会过度思考，自寻烦恼。比如，在超市看见一袋熏牛肉，第一感觉是垂涎三尺，可是紧接着，大脑就开始理性地权衡各种情况：这个价格合理吗？吃熏牛肉健康吗？卡路里摄入合适吗？超市给员工最低工资了吗？等等。这些问题显然已经超出了熏牛肉本身，但是与安全感、道德感息息相关，聪明人很难放弃这种貌似合情合理的担忧。事实上，合理并不意味着对自己有益，这个评判过程很大程度上是一种过度重视和自我消耗。
第二，心有余而力不足让聪明人更加痛苦。当聪明人认识到自己热爱的工作并没有那么难，就像在原地踏步时，就会感到很痛苦。假如智力远胜于能力，心有余而力不足，那就更悲伤了。比如，作家在写小说的时候，脑海中能很清晰地“听到”一种自己心目中理想的散文语调，但是，写出来的散文却总是比她期待的要逊色很多。当不能让自己满意时，就会丧失自信，怀疑自己能不能支撑起作家这个头衔。这些你想要什么、需要什么以及你拥有什么之间的差距，对于聪明人来说就是切肤之痛。
第三，洞察世事会让聪明人倍感沮丧。聪明人与生俱来的判断和解构能力，会迫使他看到自己的错误和缺点，以及周围环境的真相，因而很容易对工作和生活感到反感。举个例子，你的兴趣是看动作电影，从纯电影的角度，你会忽视男主角为了逃脱坏人的追捕，撞坏的汽车和误伤的无辜路人。但是很明显，在现实生活中，如果被误伤的是你的亲人，你是不可能认同这种做法的。当聪明人洞察了这种潜在的威胁之后，他就会因此难过。每一次旁观或评判，都会让聪明人更加忧伤，最严重的后果之一就是对自己产生怀疑，从职业到娱乐，从思想、选择到价值观。
第四，“厌倦感”让聪明人逐渐消沉。聪明人会不由自主地陷入一种怪圈，那就是他们会胸怀热情、志趣，去追求自己的事业，但是很快就会感到乏味和厌倦，貌似没有什么事物能让他产生兴趣。不管真正的原因是什么，无数的聪明人都过着百无聊赖、日渐绝望的生活。
那聪明人应该怎么做，才能避免或减少上面这些伤害呢？作者说，聪明人受伤，归根结底是遇到了“意义”危机。意义是一种纯粹主观的心理体验，不是社会、环境或家庭认为它有没有意义，而是自己有没有感受到意义。因此，聪明人避免伤害的一个最重要方式就是：不要等待或寻找那些与个人情况不符的意义，而是要从日常需求出发，主动构建或创造以价值为基础的个人意义。比如，每天起床第一件事就审视一下日程安排，确定今天在哪些方面可以赋予意义，要抓住哪些有意义的机会，并且定期审视自己的意义清单，随时确保当前的行为对自己来说是有意义的。这种主动创造意义的生活可以最妥善地维护聪明人的价值观和原则，缓解焦虑和痛苦，帮助聪明人选择一种引以为傲的生活方式。
以上就是《为什么受伤的总是聪明人》这本书的主要内容，供你参考。
本文源自：《为什么受伤的总是聪明人》
音频稿：宋碧琼
讲述：十月