新研究:站着工作大脑反应更快

由于久坐对健康不利,所以越来越多人开始站着工作。美国《心理科学》杂志(Psychological Science)9月发表的一项研究结果表明,站着工作或许能让我们的大脑更快地思考问题。

研究人员找来了两组人,一组坐着,一组站着。然后通过一种测试方法,来测量他们的注意力和大脑的运行速度。具体方法是,给出一些描述颜色的词语,这些词本身也是有颜色的,参加实验的人要说出字的颜色,而不是字本身。随后,研究人员对比了两组人大脑处理问题的时间,结果站着的人的反应速度比坐着的人快一些,虽然数据相差不大,但考虑到我们的大脑一天要处理很多东西,微小的差距就可能造成很大的影响。

这也许可以解释为什么很多坐着工作的人不习惯站着,不仅是因为站着需要更多的体力,更因为大脑需要管理更多的事情,比如平衡身体,控制轻微的肌肉萎缩,等等。这些持续的、可控的、微小的事情,会给人带来压力。此前有研究表明,适度的压力可以让人表现得更好。这项最新研究也说明了,一点点额外的压力会使人的注意力更加集中,大脑思考得更快,反应更加迅速,这时候人更容易专注于手头的工作,提高工作效率。

当然,站着的工作的好处还在讨论之中,也有研究显示一直站着工作对身体不好。所以最好的方法还是经常改变一下工作的姿势,而不是一成不变地使用一种姿势工作。

|周一到周日,每天零点更新,全年无间断|

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top