前两天，罗辑思维的节目分享了古典老师的一个理念，叫“OFF学”，也就是休闲的学问。
古典老师说，想要真正实现放松，你得把休闲当做一件项目来管理，有详细的计划。比如他建议，在年初就列好自己的休闲安排，提前和公司请假、和同事协调，让别人不好意思打扰你。这样你才能全身心地投入到休闲这件事情中。
最近，我发现了一个有趣的小产品，这个产品其实就是在实践“OFF学”这个理念。
我在文稿里放了一张图片，你可以看一下：这个产品，其实是一本薄薄的小册子，是印象笔记和美团外卖联合出品的，名字非常直接，叫做：等外卖的时候，你可以做什么。它讲的其实就是除了刷手机以外，你还能怎么打发等外卖的这段碎片时间。
上面总共列举了24件小事，都很简单。比如建议你写一首三行诗，记录一下当下的心情，或者建议你拿出手机，拍摄一下窗外的云。
有一些建议，走的是暖心路线，比如主动给家里人打个电话。我一位同事小尹，还真的实践了这个建议。她说，一个人在外漂泊，其实时时刻刻都挺想家的，但每次和家里打电话，也只是简短地问候几句身体和工作。但在拿外卖之前给家人打电话，天然有话题，聊一聊接下来要吃什么，话匣子很自然地就打开了。
当然，我觉得对于大多数人来说，拿到这个小册子也就是看个乐子，这里面也有一些有趣味的冷知识。比方说，第16条写着，香菜、大蒜和芝麻，都是张骞打通西域后带回来的，没有他就没有香油碟。
第9条写着，在宋朝的时候，首都人民也爱叫外卖。我专门去查证了一下，还真有这么一回事。宋朝人点外卖，主要靠店小二跑腿，把食物装在能保温的温盘里，用木质或者竹质的食盒提着。
不过，对于我来说，小册子里的内容倒是次要的。我觉得这本小册子的价值，主要还是在于它提醒我们休闲时间，也值得更精细地管理。
你想，为什么我们在等外卖的时候，都习惯刷刷朋友圈，打打游戏？还不是因为我们把这段时间，当做工作的空隙，想趁此抽离出来，喘一口气。可刷手机，并不是什么高质量的放松。
但如果我们模仿这个小册子的思路，更主动地管理这段时间呢？比如戴上耳机，让自己沉浸在一首歌中，或者观察一下公司附近的便利店，又上新了什么新商品。那么这样，即便是等外卖的那几分钟，也能变成一段高质量的休闲时间。
如果你还有什么好点子，也能帮助自己主动管理休闲时间，欢迎你分享给我。
好了，这就是今天的#人间值得#，我是邵恒，我们明天见。