生活中，有人早睡早起，有人晚上“夜猫子”、白天赖床。我们一般会觉得早起的人有自制力，赖床的夜猫子意志薄弱。但是LinkedIn中国的公号推的一篇文章却认为，早起晚起其实和自制力没啥关系，是基因遗传、生理构造方面的不同，造就了这两种截然不同的作息。
啥意思呢？我们先看遗传，研究者发现，哺乳动物体内有很多基因和“早起”、“晚睡”有关。就是说，如果你是一个夜猫子，这个习惯很可能来自于你的夜猫子祖先。这不难理解，从进化论来看，咱祖先有不同的作息是有利于整个群体的，因为一部分人睡着的时候，总要有人站岗放哨，以防万一。
再看生理构造。早起的人大脑里能分泌更多让人快乐的荷尔蒙，所以早起的人往往更积极向上。商业精英就多是早起的人。夜猫子体内的压力激素水平更高，所以夜猫子们更倾向于冒险的举动，有更强的感知力和创作力。艺术家像猫王、科学家像达尔文，都是夜猫子。
所以，一个人是早睡早起还是夜猫子，很多时候已经由基因和生理构造决定了，和懒散啊，自制力弱啊，就没啥关系。你起不来就赖基因吧。
本文源自：早起族并非更精英，你起不来的原因可能在于基因
撰稿：攀攀
讲述：李玲