很多人玩电子游戏玩得昏天暗地，回过头来又很自责，觉得是自己的自控力不行。最近，果壳网有篇文章说，我们陷在游戏里不能自拔，是因为游戏设计师使用了心理学的“强化奖励理论”。
什么意思呢？我们先看一个实验。心理学家把小白鼠放进一个箱子，里面有个摇杆，小白鼠一按摇杆，就掉下来好吃的，时间一长，小白鼠就对奖励上瘾了，就算没吃的掉下来，它也会“啪啪”按个不停。游戏里的各种积分啊，装备啊，就是一种奖励，让我们对着键盘“啪啪”按个不停。
但如果总是这种单调的奖励，小白鼠很快就厌倦了。这时，心理学家只要微调一下，把“肯定掉奶酪”，变成“偶尔掉奶酪”，小白鼠的热情又被调动起来了，因为不确定性增加了，期望值就变大了。游戏也充分利用了这种“可变”的奖励，很多人在老虎机上输得倾家荡产，就是这个道理。
到现在，游戏的奖励方式已经变成多层次立体奖励了。比如，玩网游的人喜欢组队刷怪，既能涨经验，又能开宝箱，还能随机掉装备，让人根本停不下来。再比如，很多人玩游戏喜欢刷排名，排名上去了，成就感也蹭蹭上涨啊。
所以你看，游戏的本质其实非常无聊，就是完成目标得到奖励的过程。我们沉迷的不是游戏，而是像小白鼠一样，对奖励无法自拔啊。
本文源自：游戏让人难以自拔？不，让你沉迷的其实是它们
撰稿：亚平宁
讲述：哈楠