生活中，有些情侣、夫妻表面上看起来很和睦，但是总让人感觉差了点什么，像是演戏给别人看。微信公众号“Know yourself”创作团队发表了一篇文章说，这种状态叫假性亲密关系，时间长了会伤害感情。这是咋回事呢？我来给您说说。
先来说说，什么才是真正的亲密关系？文章解释说，真正的亲密关系，除了两个人互相关心、投入感情，还需要双方都承担一定的情感投入风险。也就是你投入感情之后，对方可能不接受，不回应，或者回应的少，付出没有回报。这个承担情感投入风险很重要，那些假性亲密关系，就少了这个部分。在这种状态里的两个人，看上去和睦相处，实际上都压抑了自己的真实感受和想法，回避了情感投入风险。他们会害怕付出感情后得不到回应，自己就会有被伤害和抛弃的感觉。
心理学家说，通常，这种假性亲密关系有很多种表现形式，常见的有这样两种：一种是索取方主导，意思是无论一方需要什么，另一方都会迁就去满足他；另一种是付出方主导，也就是说，无论一方给的是什么，另一方都会接受。不管是哪一种，两个人都缺少真正的情感交流。
有人会觉得，这不也挺好吗？看上去俩人不吵架，和和美美，是很和谐的呀。但是心理学家就说，这种状态不好，对双方会有两个负面影响。
一方面，假性亲密关系会压抑人的情绪，影响人的自我认识。假性亲密关系中的人，可能从小就不知道什么是真正的亲密。从来没有跟别人深度交往过，不知道对方眼里的自己究竟是什么样的，以后也没办法跟别人建立真正的亲密关系。
另一方面，长期的假性亲密关系最终会破坏感情。关系中的两个人，都没有真正地了解和接纳对方，都会觉得只有自己在为这段感情付出，总会感到很失望，就会渴望得到真正的亲密关系。时间长了，关系就破裂了。
最后，如果你和伴侣处在这种状态里，该怎样改变呢？心理学家也教你几招：首先，试着跟对方分享自己的感受，让对方了解真实的你，同时照顾对方的感受与需要。比如聊天时，不要光顾着自己说话，也多听听对方是怎么想的。其次，用积极的心态看待感情。别老是担心说出真实的感受，会破坏这段关系。乐观点，真诚点，即便一次两次没啥效果，时间长了，对方就会被你感染。
你看，真正的亲密关系需要真诚的交流去维护。如果什么事都藏着掖着，不坦诚相待的话，表面上的亲密也终究会破裂。
本文源自：微信公众号“Know yourself”（在假性亲密关系中逃避真的亲密感？）
音频稿：陈成康
讲述：郑磊