今天这条音频我们来说说，怎么和那些性格超级敏感的孩子相处。
有时候我们会遇到这样一些孩子，无论你怎么小心翼翼，他都极度敏感，心理非常容易受伤。一般我们会认为这是家庭教育的失误，但是最近，科学育儿类微信公众号“常青藤爸爸”分享了一篇文章，告诉我们这很可能不是家长的问题，而是有些孩子也许天生就属于高敏感人群。同时，作者也给高敏感孩子的家长，提供了几个很有价值的建议，我们一起来听听他是怎么说的。
首先，作者描述了高敏感人群的特点。文章引用了美国著名的临床心理学博士伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）的研究，高敏感人生下来就对环境中的细节捕捉非常敏锐，对每一种变化都有非常深入的思考，而且会做出比常人更加强烈的反应。
那这群人都有什么特质呢？伊莱恩·阿伦概括为D·O·E·S法则：
第一个特点D，就是Depth of Processing，深度处理，这个意思是说，高敏感人群看问题都特别深刻，他们思考总是要比同龄人想的深刻很多，而且都显得高乎年龄的成熟。
第二个特点O，就是Overstimulate，过度活跃，其实人的大脑对行为判断有两个系统，一个叫做行为抑制系统；另一个叫做行为激活系统，“高度敏感”的人就是“行为抑制系统”太活跃了，他们每走半步都要思考一个世纪，这样的好处是行事会非常谨慎，但坏处就是很容易过度消耗大脑的能量，并且让自己焦虑到无法思考。
第三个特点E，就是Emotionally Reactive，情绪高反馈，就是说高敏感的人“共情”能力太强了，也就是我们常说的同理心。这本来不是坏事，但问题在于，他们自己共情能力很强，但不能理解为什么其他人不能达成和他一样的“共情程度”，矛盾经常就是这么产生的。
高敏感人群的第四个特点是S——Sensitive to subtle stimuli，就是说对细节的变化极度敏感，他们对细节捕捉的能力都明显高出常人。
了解了高敏感人群的特质，再来说说如果你的孩子就是高敏感人群，父母应该怎么做呢？作者提出了五个建议。
首先，父母和孩子都需要了解双方的底线。父母需要明确知道的是，孩子不是父母的复制品，孩子的性格和父母不一定相似，所以父母和孩子都有义务去了解对方的性格和边界。作者认为，没有必要害怕伤害或者为了迁就，而故意压抑自己，尤其敏感的小孩很容易就能看出来你在伪装，另外，大人们越不能坦诚地表现真实的自己，孩子就越不知道该对父母做怎样的预期，所以，哪怕是吵架，父母和孩子都要让对方知道对方的界限在哪里，这样反倒可以更好地互相适应和理解。
第二个建议是，如果你的孩子比别人慢半拍，不要催促他。因为你的孩子慢只是比别人想的仔细，而且在这个过程中，孩子正在进行长时间的观察和思考，如果这个时候被你打断，他们一定会心情沮丧。
第三，如果孩子害怕新环境，可以给他事先留下退路。很多敏感的孩子脑回路非常复杂，因此，要让他们去做一些新的尝试会非常的困难。所以在鼓励他们勇敢地去尝试之前，一定要事先告诉他们还有退路，比如你可以跟他说，“我坐在这等你，你不想玩了就过来找我”。也可以找一些熟悉的信息来打消孩子对于陌生环境的焦虑，比如告诉他，待会在新环境可能会遇到以前的小伙伴。这种方式可以让孩子提前把这些“有利”条件也加入脑回路中，而不是自己陷入很负面的思考，越想越害怕，最后直接拒绝新的尝试。
第四，要教会敏感孩子说“不”的权利。对于敏感的孩子，经常遇到一些小的批评就反应过激，所以父母要告诉他们也有不接受批评的权利，让他们不要一直陷在自责中。
最后，要感谢高敏感孩子，他可以让你变得更加优秀。因为在家有个高敏感孩子就好像安装了一个24小时的监控探头，他可以发现你任何做得不好的地方，并且毫不留情面地指出，这就逼得父母更加注重细节、变得更加优秀。
以上观点，供你参考。
本文源自：微信公众号“常青藤爸爸”（天啊，我有一个高级敏感的孩子！怎么办？）
音频稿：杨霁琳
讲述：顾一菲