在选择一种职业或者一份事业的时候，大部分人都会同意一种说法，那就是做自己喜欢做的事情，追寻你内在的激情。亚马逊创始人杰夫·贝佐斯曾经在演讲中说过，当初自己之所以放弃高薪的金融业，去创立亚马逊网站，是因为他经过考虑之后，决定“去追随内心的激情”。贝佐斯说：“不管你想做的是什么，你都会发现，如果你不能充满激情地去做你正在做的事情，那你将无法坚持下去。”如果你问各行各业的成功人士，得到的答案也都类似。科学家同样证明了，做自己喜欢的事情会让人对工作更满意，工作表现也会更好。
但在现实世界，追随激情对很多人来说有些理想化。2014年，盖洛普咨询公司的一项调查显示，超过三分之二的美国成年人表示，他们对工作并不投入，其中很多人甚至说自己会“主动不投入”。在一项针对全球141个国家的调查中，表示不投入或者不主动投入的人，甚至比美国更多。只有13%的人认为自己是投入工作的。可见，似乎只有少数人能把激情和工作结合到一起。
既然追随激情是一件好事，为什么那么多人做不到呢？美国宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思在新书《坚毅：释放激情与坚持的力量》里提出了自己看法。安杰拉·达克沃思曾经在2013年进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截止目前，其点击量已超过1000万。
安杰拉·达克沃思说，或许是我们对激情的理解出现了问题。很多人都觉得获得激情是一瞬间的事情，是自己突然就对某件事情产生了兴趣，比如一口美食激发了一个人当厨师的想法，或者某一本书让人想成为作家。但实际上，对工作的兴趣或者激情，也应该是“最初的一点儿发现，随后的大量发展，以及之后持续一生的深化”。
安杰拉提出了自己的四点看法。
首先，人们在小时候还不知道自己长大后想成为什么样的人。研究表明，大多数人读中学的时候，才开始对某些职业感兴趣。就算是那些成功的人，也不可能在读小学时就完全清楚自己的兴趣所在。
其次，兴趣不是通过反思发现的，兴趣是通过和外部世界的互动引发的。由于人们很难预测什么会吸引自己的注意力，所以发现兴趣的过程有可能是偶然的、低效的。而且强迫也没办法让人喜欢上某个东西，就像贝佐斯说的，“人们犯的一个巨大的错误是，他们试图迫使自己产生一个兴趣”。如果你不去实践，就永远不知道哪些兴趣会持续下去，哪些不会。而且当你刚开始对某件事情感兴趣的时候，你可能自己都没意识到。所以当你被某件事情吸引的时候，你可以问问自己，这种激情是否成熟。
第三，发现了兴趣之后，会有一个漫长的发展期。更重要的是，必须要有一系列能触发你关注的体验，去反复加强这个兴趣。比如，NASA的宇航员麦克·霍普金斯说，自己高中的时候看了有关航天飞机的纪录片，激发了他对太空旅行的兴趣。之后，他不断地收看关于NASA航天飞机项目的纪录片，并且会挖掘更多有关NASA的信息，从不间断。
最后一点，你周围的人要给你支持和鼓励，这些人包括家长、老师、教练等。之所以其他人对你的兴趣发展很重要，是因为他们提供了持续的刺激和信息，这种正面的反馈能让人感到开心、自信，并且有安全感。
所以，我们对某件事的激情不会突然从天而降，而是需要积极地去发展。也就是说，在发展兴趣这件事情上，不仅需要练习、研究和学习，也需要时间和精力，需要纪律和牺牲。
此外，还有一件事情也很关键，就是如何在一件事情上长时间保持兴趣。心理学家已经证明了，兴趣是学习新技能的欲望。人天生对新奇有渴望，天生会关注变化，追求多样性，这是一种基本的内驱力。但是心理学家也发现，“新”对于初学者和专家的意义是不一样的。对初学者来说，“新”是他们从来没见过的东西，而对专家来说，“新”是细节上的差别。就拿现代艺术来说，不同的图形对新手来说可能很相似，他们只看到颜色和形状。但艺术家就有很多的理解，他们能看出大多数人看不到的细节上的差别。所以，如果你想在某个事业上持续投入几年的时间，那就需要看到那些只有专家才能看到的细微差别。你要“关注新事物中的熟悉之处，在熟悉的事物中看到新意”。
以上就是《坚毅》这本书里提供的培养激情的方法，希望对你有帮助。
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