很多人可能都有这种经历，在商家打折促销的攻势中买了一大堆东西，然后发现很多都用不上，或者是进行了盲目冲动的消费。11月9日，零垃圾生活倡导者、GoZeroWaste创办人汤蓓佳在国际非营利环保组织绿色倡议举办的“怎样做一份反购物清单”论坛上说：“我们以为购物能带来愉悦，事实上那只是因为期待新鲜事物刺激大脑产生了多巴胺。超过50%的人表示购物带来的喜悦不会持续超过一天。”
盲目购物除了会伤害我们的钱包，还会造成很多垃圾。汤蓓佳表示，现在整个服装业在全球是第二大污染产业，制造上消耗很多资源。此外，现在的快递包装基本都是一次性，用完就扔，这些都是经过我们买而产生的垃圾。
那如果要做到理性消费，应该怎么做呢？汤蓓佳说，我们可以参考全球零垃圾运动的发起人贝亚·约翰逊（Bea Johnson）提出的原则。第一个叫refuse，就是要拒绝，第二个是reduce，也就是减少的意思。通过这两个单词，我们可以去梳理哪些东西是真正需要的，然后可以拒绝一些。第三个是reuse，也就是看看现在有的东西有没有可能重复使用的。第四个是recycle，说的是回收，现在很多城市的小区都有衣物回收箱。汤蓓佳希望我们能再往源头走一步，当去购买、要去点购买键的时候想一想，这件东西自己是否真的需要。
汤蓓佳说，她偶尔也会买东西，但她有自己的三个原则。首先她会问自己“这个东西是不是我真正需要的”。其次会问“我是不是真的会使用它，还是我买回去就把它放在柜子里”。第三是看这样东西能不能给生活带来价值。同时，汤蓓佳也会用这三个标准对现有物品进行梳理，满足了就会把某件东西留下，如果不满足就会把它转赠给其他人。
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