很多家长认为，要给孩子足够多的陪伴，陪孩子的时间越长越好。得到订阅专栏“Dr.魏的家庭教育宝典”的主理人Dr.魏在专栏里说，虽然如今家长陪孩子的时间增加了，但并不是陪孩子的时间越长越好。一些研究表明，重要的不是陪孩子的时长，而是质量。比如，加拿大多伦多大学的科学家发现，妈妈的陪伴时间和孩子未来的行为表现、情绪健康以及学业成绩没有关系。对孩子有害的反而是妈妈不好的状态，比如压力大、睡眠不足、内疚和焦虑。家长的负面情绪是很容易传递给孩子的，这些对孩子的发展是不利的。
那高质量的陪伴是什么样呢？Dr.魏说，高质量的陪伴就是，保证有一段陪孩子的特殊时间，这段时间是你跟孩子一对一相处的时间。这时候家长不要太有目的性地教育、训练孩子，而是要给孩子有温度的爱，敏感地关注他的需求，表达对他的积极想法和感受。比如，家长可以放下手机，关掉电视电脑，全心地跟孩子互动，读书、聊天，或者玩玩具，也可以陪孩子出去走走。
Dr.魏说他的女儿刚学会独自睡觉的时候，有好几次突然又开始要和大人一起睡，讲道理也不听。Dr.魏没有责备女儿，而是好好地诱导性地问了女儿几次，才知道女儿是关灯之后怕黑。于是Dr.魏连着几天在女儿房间陪着，等女儿睡了再走，慢慢女儿就能独自睡觉了。
总之，Dr.魏表示，有时候孩子不听话，都有他们的理由。家长要对孩子的需求保持敏感，多听、多看、多想。这种敏感是渗透到每一次陪伴和每一次互动中的，家长有针对性的及时回应就是高质量的陪伴。