刘天池做过演员、导演，也是中央戏剧学院表演系的老师，她另一个被人熟知的身份是真人秀节目《演员的诞生》的表演指导。此外，刘天池还在2016年组建团队，成立了刘天池表演工坊，给新人演员提供基础的表演培训。刘天池把表演工坊定位为“通识教育”，而非短期的演技培训班。她想在这里为学员创造“安全感”，帮助他们找到自我、释放自我、塑造自我。在接受界面娱乐采访时，刘天池谈了她对于演员和表演的看法。
刘天池说，一些到她这里来学习表演的年轻演员，最大的问题是脱离生活。“他们看的是电视，接触的是经纪人，展示的是宣发团队设立的人设，他们没有真正‘活着’，根本不知道自己是谁”。而表演这件事是用来承载真实的，演员要有朴实的价值观，要踏实地感受自己对事物的真实态度。刘天池会问这些年轻人：“你妈妈有没有腰疼，你爸爸头发什么时候开始变白的？你周围的人有没有伤痛、情绪不好？你知道车站里的人群买票回家有多艰难吗？你能从他们的身上看到一个群体在挣扎生活吗？”刘天池觉得，如果他们连这些都不知道，都看不到，很难说有资格当演员。“如果演员不能关注别人，不能换位思考，怎么能叫做演员呢？”
具体到操作层面，刘天池的教学分为两部分。首先是鼓励这些年轻人开始独立思考，让他们知道之前对自己的压抑，以及经营的公众形象，都是假的。这些假的东西，就是教学中要剔除的东西。在表演训练的时候，会有爆发力、感受力的练习，让人可以真正释放自我。当一个人全部释放之后，就会变松弛，“松弛也是表演的第一要素。人只有松弛了，才会感知到世界发生了什么”。
其次，刘天池会让这些年轻人觉得排练厅是安全的。“有了安全感以后，他才能发现独特的自己。正确地认识和感知自己，这是我们最重要的课程环节。当然这其中会掺杂着表演训练，但最值得注意的有两点，一是自己的真实，二是是独立的思考能力。”
以上就是刘天池对于演员和表演的看法。