Facebook产品经理格雷格•马拉（ Greg Marra）曾经把现在互联网产品中常见的新闻流（News Feed）比作甜甜圈。甜甜圈这种几乎没有什么营养的甜食是人们无法抗拒的美食。店家会想，既然人们喜欢甜甜圈，那我们就给他们提供更多的甜甜圈。可如果你去问人们的意见，他们会说：“不，实际上我不想吃那么多甜食，我更希望吃蔬菜。”
基于这个比喻，技术作家托马斯•高兹（Thomas Goetz）在Inc杂志上发表了一篇文章，提出了一项“甜甜圈测试”。高兹认为，互联网公司推出的每一个新产品都应该通过这项测试。
高兹表示，无论是手机App还是游戏，我们现在的生活中充满了“甜甜圈”互联网产品。这种产品让我们的生活更轻松，甚至可能给我们带来瞬间快感的多巴胺。但是，从长远来看，它们不会让我们开心，也绝对不会让我们变得更健康。
因此，高兹提出了一项“甜甜圈测试”，这是一份包含五个简单问题的清单。
第一，它是否减少了人们独自使用的时间？
第二，它能帮助人们多运动吗？
第三，它对你和你的家人/朋友/社区有好处吗？
第四，使用后会让人感觉更好吗？
第五，人们使用的越多，人们受益越多吗？
高兹表示，甜甜圈测试不是要阻止企业家创造人们想要的东西。相反，甜甜圈测试的目的，是鼓励人们创新，并且考虑清楚短期和长期后果。甜甜圈测试不仅仅是一个挑战，更是一个机会。如果我们能够生产出满足人们需求的产品，同时也能制造更好、更健康的环境，让用户更健康、更快乐，那么我们创造的产品，才是一种真正令人无法抗拒的产品。
以上就是高兹提出的“甜甜圈测试”，希望对你有启发。