随着智能手机的普及，对手机上瘾的担忧也开始出现。而且，虽然大人们自己也控制不住总是刷手机的冲动，但是他们却形成了一个共识：一定要避免青少年手机上瘾。
智能手机可能是人类社会经历的最快的技术环境变化了。它只用了十多年时间，就迅速普及开来。通过智能手机，人可以做到随时在线，使用社交网络躲进虚拟社交世界，还可以在智能手机上玩游戏、购物、阅读。它带来了巨大的便捷，但同时也让人担心，对智能手机的依赖，会“损害记忆力、注意力和阅读能力，使人的交际能力下降，失去同理心。”
这种呼声是如此之高，以至于过去两年科技巨头们也纷纷采取行动，以回应公众的这种担忧。比如，两大操作系统巨头苹果和谷歌，开始允许用户监控自己的手机使用时长，并且允许用户设置多项使用时间限制。
不过，一些研究者却指出，认为以智能手机为代表的数字技术，会损害包括注意力、记忆力、交际能力和同理心的担忧，其实并没有确凿的证据。微信公众号“Nature自然科研”的一篇文章介绍了这种观点。文章的主要信息源是两位心理学家，加州大学欧文分校的奥杰斯（Candice Odgers）和英国牛津互联网研究所心理学家安德鲁（Andrew Przybylski）。
我们先来看下奥杰斯的研究。
奥杰斯和同事研究了几千名青少年的现实世界和网络世界。结果发现，青少年在网上和现实中的行为，并不能被严格区分开来。一个孩子如果在现实世界中感觉很痛苦，往往在网上也会表现出这种情绪。“网络世界不太可能是起因。”而且，更有可能的是，他们会到互联网上去寻求帮助，以应对自己遇到的心理健康问题。
对青少年来说，社交媒体对他们的影响更多是积极的，而不是消极的。而且，在真实世界中受挫的青少年，更有可能从社交媒体里获得积极影响。同时，“花费最多时间与他人联系、聊天的孩子，在现实生活中的人际关系一般也最好。”
奥杰斯的观点是，手机非常容易成为我们的批判对象，但是对它的担心，并没有足够的证据支撑，只是一种没有根据的道德恐慌。而且，由于很难找到不使用数字设备的孩子，所以，很多针对数字技术影响的研究，其实都有局限，因为找不到严谨的实验所需要的对照组。
然后我们再来了解下另一位学者的研究。
牛津大学的心理学家安德鲁在2017年公布了一项大型研究的成果。这项研究收集了大约12万名青少年使用数字设备的时间，以及他们的精神健康数据。安德鲁对这项研究进行了精心设计，以解决很多常见的缺陷。比如，研究的假设和目标是预先登记的，因此，就避免了先射箭再画靶子的情况。此外，研究的所有数据都是公开共享的。而且，研究还严格区分了各种屏幕时间，比如工作日和周末时间，电影、电视、手机、电脑和电子游戏的使用时间等。
这项研究的结果显示，跟完全不使用数字设备相比，每天花几个小时在数字设备上，幸福感会稍微强一点。只有当使用屏幕时间过长时，这种幸福感才会减少。因此，他的结论是，恰到好处的屏幕使用时间对孩子是有好处的。
除此之外，另一项正在进行的大规模研究，可以揭示出使用数字设备对青少年大脑神经发育的影响。这项研究的名字叫青少年大脑认知发育研究。它可能是有史以来有关青少年大脑发育和健康的最大规模的纵向研究。研究人员招募了11500名9到10岁的儿童，使用脑成像技术，追踪10年。研究方法和所有数据也都是对外公开的。
这项研究仍然在进行中。不过，初步的分析结果表明，“屏幕时间和大脑发育之间既存在正面关联，也存在负面关联。和一般的上网、看电视和打游戏相比，社交媒体对健康的影响是比较好的。”
上面这三项都在表明：现有的科学研究结果，并不足以证明使用包括智能手机在内的数字设备，会对青少年的认知和心理健康产生坏的影响。
除此之外，两位心理学家担心，对包括智能手机在内的数字设备的过度关注，反而可能会带来其他负面的影响。比如，会让公众忽视来自数字技术的更加紧迫、也更加重要的威胁。比如，在数字世界里，青少年的隐私是否能够得到切实保护。
牛津大学的安德鲁教授说， 没有拿到足够确凿的证据，就急着采取行动去对付数字技术，可能会剥夺我们学习如何正确研究新技术对人的影响的机会。他问道：“下一项技术很快会出现，或许非常危险。那么，当我们面对的技术基础发生变化时，我们该如何夯实充足的增量知识呢？”
以上就是科学界对智能设备会影响青少年认知和心理健康的反驳意见。一些学者认为，缺乏足够证据来证明，使用包括智能手机在内的智能设备，会影响青少年的认知和心理健康。希望这些研究对你了解这个问题有所帮助。