我是陈海贤，从这一期开始，我向大家介绍一本书，叫《你当像鸟飞往你的山》。我想讲的主题是pua和被洗脑。
说起来，我跟这本书还有一些渊源。我自己写过一本书叫《了不起的我》，2019年它的豆瓣评分是8.9分，然后我就很得意。可是当年，有一本书也是豆瓣高分好书，而且一直排在我的书前面，就是这一本《你当像鸟飞往你的山》，而且它也比我的书畅销。所以我当时就很不服气，就把它买来了看了一下，看完了以后我就变服气了。
为什么呢？因为这本书讲的是一些很细微的、很难得的经验，而《了不起的我》讲的是经验的总结。这一本书讲的是主人公塔拉的亲身经历，比如：怎么从一种强权暴力的环境中挣脱出来？怎么找回自我？怎么转变？怎么从小镇走出来？怎么从父母有邪教倾向的原生家庭环境里，成为剑桥的博士，然后到哈佛去读书？它也讲到女性的羞耻感。她的爸爸一直告诉她：你穿的裙子如果在脚踝以上，你就是一个妓女。这些话会内化为自我概念，这本书也讲了如何突破这些自我概念。
这些细微的经验在这本书里都有所涉猎，而最难能可贵的是：这是主人公的亲身经历，以及在亲身经历基础上的思考。所以我很喜欢这本书，因为我从这本书里看到了人是怎么回事。
简单来说，这本书讲了这样一个故事：有一个叫塔拉的女孩，也就是这本书的作者，她出生在一个很奇怪的家庭，她的父亲是狂热的摩门教教徒。在美国，摩门教的教徒比较虔诚。可是她的家人不只是虔诚，而是狂热，狂热到甚至有一点像邪教。比如说她的爸爸反美国政府，然后他一直在告诉家人，美国政府如何迫害摩门教教徒。以后我们还会讲到这个故事。
他不让孩子们上学，都得在家里接受教育，因为他觉得上学就会被外面的异教徒洗脑。生病了也不能去医院，不能接受现代医疗，因为他觉得这是魔鬼的洗脑。他还认为所有人，只要跟世俗的政府接触，跟医院接触，跟教育接触，都是被控制的，都是堕落的，都违反了上帝的教诲。
她爸爸还是一个末日分子。大家知道什么叫末日分子吗？就是每天都觉得世界末日要来了，并且为此做准备。所以他们家有一个很重要的工作，就是每年做很多鲜桃罐头。他们家也建地堡，然后在地堡里埋很多汽油。末日的时候，这些储备就能用。后来她爸爸发了财。大家知道吗，其实一个人足够狂热的时候，有人会信他的。他们家靠制造精油发了财，变成了当地最有钱的人。在没有发财之前，他们家是经营废料的，也就是把废旧的汽车拆解售卖。但是，废料生意经常出现各种各样的事故，一会儿被汽油烧了，一会儿从吊塔上跳下来，反正受伤是家常便饭。
她的爸爸还有一个特征，叫高强权，他容不得任何人说反对意见。塔拉读书的时候慢慢发现，她的爸爸也许是一个躁郁症患者。他有偏执倾向，固执地脱离现实。如果有人跟他有不同的意见，那他就会拼命证明你这个人错了，你是被洗脑的，你是异教徒。
她的爸爸还有一个特征，就是男权。爸爸和哥哥就一直告诉塔拉：如果你要化妆，要穿漂亮的裙子，你就是妓女。
最后，这就变成了塔拉的自我概念。那她妈妈会不会保护她呢？其实也没好多少。她妈妈是一个助产师，摩门教有一批人不去医院生孩子，她的妈妈就帮人家去接生。虽然会有很多危险的场景，但是她们也不管。她妈妈还迷信一种自然疗法，就用精油、草药来给自己做治疗。他们家的人烧伤了、摔伤了，全部都是用这个办法。
清醒的时候，她妈妈有时也能给塔拉一些支持，也知道她爸爸是偏离现实的强权。可是大部分时候，妈妈都屈服于爸爸的权力。她是很软弱的，不跟爸爸起冲突，慢慢接受了爸爸所有的价值观。
家里还有一个哥哥叫泰勒。他原来是在家里接受教育的，可是后来有一天，他说自己要读书，所以买了一些几何本自己学习，最后真的通过自学读到了博士。她的哥哥成为她很好的榜样，让她知道想去见识外面的世界是可能的。
但她的另一个哥哥肖恩，就很糟糕了。肖恩其实也很爱自己的妹妹，有时候也会保护她，跟她讲温暖的话。可是当塔拉违背了他的意愿的时候，他就会狂怒，会把塔拉的头按到马桶里，扭她的手，一定要让她承认自己是妓女。甚至塔拉交了男朋友以后，他拉着塔拉在地上拖，非常非常不体面。
大家可以想象，塔拉是怎样在这种家庭里长大的。作为一个严格的摩门教教徒，她从来没有穿过短裙，没有穿过露肩的衣服，但是她却要通过自学去考大学，大家能想到这件事有多艰难。而且，那时候没有一个人支持她，家里人都觉得她要背叛家庭。那她是怎么一步一步，靠自己的努力离开这个家，又重新变成一个现代女性？她是怎么在强权的环境中找到自我的？
我想通过这本书来跟大家探讨几个特别有意思的主题。
第一，你可以深刻地理解关系是怎么影响人的。在一个扭曲的关系里，人的思想会发生什么样的变化？当然，思想本身是情感的产物。
第二，你可以思考，自己是一个什么样的人？世界是怎么样的？我的记忆是怎么样的？思想也是人际关系的产物。如果在人际关系中，有人要求你做一件事，哪怕这不是现实，它慢慢地也会变成现实。人就是会这样欺骗和扭曲自己。
第三，假如原生家庭严重影响了我们看待自己的方式，给我们造成了伤害，我们怎么脱离原生家庭的影响？我想，大家的原生家庭也许也有各种伤害，也有各种不幸，但是再不幸也没有像塔拉的家庭这么极端。那塔拉是怎么做到脱离原生家庭的呢？这个过程很不容易，我也会慢慢跟大家讲。
第四，我在另一门课《自我转变50讲》里说，转变的本质是新旧自我的更替。塔拉的旧自我，有太多限制，而且没有力量，没有支持。她是怎么慢慢变成了新的自我的呢？这也是我想通过这本书告诉大家的。
第五，我们在迷茫中、在冲突中、在人际关系的张力和不确定中，该怎么重新找回自己？我记得这本书里有一句话，塔拉说：哥哥对我最大的影响，不是暴力，而是他定义了我。就是哥哥告诉她，你是妓女的时刻。
我想起一句话：人最大的权利是定义自己。塔拉怎么重新找回定义自己的权利，是很值得探索的。
我觉得这本书最好的地方是：所有的主题都不是简单直接地告诉你。在阅读这本书时，我们就像带着一个显微镜，看这些重要的人生主题怎么在一个人身上发生。
如果你是一个对人有兴趣，对心理学有兴趣的人，千万不要错过我们对这本书的解读。希望大家能跟我一起通过这本书，开启人性的探索之旅。我们下节课再见。