我是陈海贤，今天我们继续根据《你当像鸟飞往你的山》，讲讲pua和人的自我欺骗。说到pua，我们经常会想到情绪控制、情感勒索。但是我今天想和你讲的是：被pua的人也会自我欺骗。那么，pua如何发生？自我欺骗又是如何导致认知扭曲的呢？我们一起进入书里看一看。
书里有一个典型的pua的例子，就是塔拉的哥哥肖恩。我们前面已经讲到过，他是一个有暴力倾向的人，也是一个在强权下长大的人。爸爸对肖恩有很严格的控制，所以肖恩也不懂怎么去爱别人。书里面提到了肖恩的一段恋爱，我们可以从中看到他是如何pua的。
在排练的时候，一个叫做赛迪的女孩子找肖恩搭讪。赛迪很漂亮，所以塔拉问他是不是喜欢这个女孩。肖恩却说：我不喜欢，她长着一双鱼眼睛。死气沉沉的蠢鱼。眼睛很漂亮，但是脑袋像轮胎一样空空如也。大家还记得吗，鱼眼睛也是肖恩曾经形容塔拉的。这句话代表了什么呢？它其实代表着：肖恩很难真正地喜欢一个人。因为爱代表着平等与宽容，但是他信奉的是权力与控制。这一点在下面这段经历中表现得淋漓尽致。
有一次争吵之后，肖恩似乎忘记了这件事。赛迪小心翼翼地走近肖恩，肖恩对她笑了笑，几分钟后两个人就有说有笑了。肖恩让她去马路对面的杂货店给自己买条士力架。赛迪似乎很高兴能为肖恩效劳，匆匆出去，几分钟后就把士力架买回来了。
但是肖恩说自己要的是银河牛奶巧克力，而不是士力架。所以赛迪只能再次出去买银河牛奶巧克力，紧张地笑着递给肖恩。这个时候，肖恩却说自己要的是士力架。赛迪说，因为肖恩刚才说不要士力架，所以把它给查尔斯了。肖恩要求赛迪把士力架要回来，而且就要她送给查尔斯的那一条。
书里是这样写的：肖恩目光冰冷。他的乳牙通常让他显得淘气顽皮，现在却让他看起来不可捉摸、反复无常。他说，“我就想要那一条。去要，否则别回来。”进行pua的人就像肖恩一样，不可捉摸，反复无常。
书里继续写：一颗泪珠从赛迪的脸颊上滚落，晕染了她的睫毛膏。她停顿了一会儿，擦掉眼泪，努力挤出一副笑脸。接着她走到查尔斯跟前，仿佛没事似地大笑着，问能不能要回刚才的士力架。查尔斯把手伸进口袋，掏出士力架，看着她走回肖恩那里。赛迪把士力架像谢罪礼一样放到他掌心，等待着，盯着地毯。肖恩将她拉到膝盖上，三口就吃光了士力架。肖恩说，“你的眼睛很漂亮，和鱼眼睛一样。”
大家知道这是什么游戏吗？这其实是一个服从性测试。当赛迪选择服从的时候，肖恩似乎接受了，但接受中又带一点贬低。这就是一个典型的pua场景，而且这种场景经常上演，因为肖恩从控制中获得了乐趣。
还有一次，赛迪和另一个小伙子在讲话，没看见肖恩过来接她。这时候肖恩脸色一沉，但是又很快微笑着说：我有完美的惩罚方案，我只需要不见她。只要我不见她，她就会痛苦。所以肖恩故意忽略赛迪，结果赛迪受不了了，给他打电话。接着，士力架的游戏就会一遍又一遍地上演。
从这里，大家可以看到：有些人是靠权力来爱别人的。他只有体会到自己的权力，体会到对他人的控制感，他才能感觉到彼此之间的关系。我希望大家不要陷入这样的关系中。
这种pua的关系在肖恩和塔拉之间更严重，因为其中包含着暴力。我们再来看一个场景。
有一天，肖恩坐在塔拉旁边，让塔拉给他拿杯水。塔拉说：你的腿断了吗？肖恩说：去拿，否则我明天就不开车送你进城。塔拉把水递给他的时候，看到了他脸上的坏笑，于是想起他和赛迪的士力架游戏。塔拉很生气，于是把水倒在他头上。
肖恩按住塔拉，让她道歉。塔拉不肯，于是他一把抓住塔拉的头发，揪着发根把她拖进卫生间。塔拉摸着门，抱着门框，但是肖恩把她从地上扛起来，把她的头塞进了马桶，让她道歉。塔拉试着想起一些别的东西，让自己忘记现状，但脑海中浮现的是赛迪点头哈腰的样子。她知道肖恩是想让她像赛迪一样，但是她不肯。
接着，肖恩折叠了她的手腕，甚至要把她的手腕折断。这个时候，塔拉知道肖恩的目的是控制。为了不让手腕被折断，塔拉几乎不敢动弹，不敢呼吸，但还是不肯屈服。这个时候，肖恩更用力地扭塔拉的手腕，最后塔拉实在受不了了，只能说对不起。
书里的这一段描写很精彩：他松开了我的手腕，我倒在地上。我听见他的脚步声穿过了门厅。我站起身来，悄悄地锁上卫生间的门，然后盯着镜子里那个紧握手腕的女孩。她两眼无神，泪珠从脸颊上滑落。我恨她的软弱，恨她有一颗易碎的心。他能伤害她，任何人都能那样伤害她，这不可原谅。
你看，塔拉恨的不是肖恩，而是恨镜子里这个脆弱的女孩，恨她有一颗易碎的心。
书里继续写：我只是因为疼痛而哭泣，我告诉自己，因为手腕疼痛，而不是因为别的。这一刻定义了我对那一晚的记忆，以及之后长达十年之久很多类似的夜晚的记忆。在这样的记忆中，我看到的是一个坚不可摧、像石头一样难以对付的自己。起初我仅仅是让自己相信这一点，直到有一天它变成了现实。然后我才能坦诚地告诉自己，这对我没有影响，它没有影响到我，因为没有什么可以影响我。我不明白我的这种正确是多么病态，不明白自己是如何掏空了自己。尽管我一直被那晚的后果所困扰，但我误解了最重要的事实：它没有影响我，这本身就是它的影响。
为什么“没有影响”本身就是一种影响呢？在面临巨大的伤痛时，我们有时候也会像塔拉一样告诉自己：我不恨别人，我只是恨自己为什么这么软弱。我们会拼命地告诉自己：我没有受到影响，他只是让我身体上疼痛；甚至我们还会为他说话：他是有道理的，我只要不把水泼到他身上，他就不会这样对我。
“没有影响”意味着与自己的感觉隔离，也代表着不敢去看那个脆弱的自己。在这个过程中，你要把自己的情感，把受伤的感觉、羞愧的感觉、无力的感觉统统地隔离出去。甚至，你还要把一部分的自己也隔离出去。
在这个受伤的时刻，塔拉面临着艰难的选择：她要么承认是自己的问题，承认自己没有受到这件事的影响，这件事也没什么大不了的；要么承认自己受到了虐待，是哥哥的错。如果是前一种，这件事会比较可控，因为她只需要欺骗自己。如果是后一种，她会发现自己完全没有办法去面对这种冲突，她也接受不了被强权伤害但无法反抗的无力感。所以，她选择了前一种方法：告诉自己这件事没有影响。然而，没有影响，本身就是影响，因为她掏空了自己。
我们可以想想，身边那些看起来很坚强的人好像也戴着盔甲，很难被伤害。可是你走近一看，就会发现他们一直处在极度的不安全感中。他们的盔甲只是防止伤害的伪装，因为重重的盔甲会把他们和别人隔开，也会让他们与所有的情感隔开。最后，他们成为了掏空自己的人。
今天，我们讨论了pua对我们的情感造成的扭曲与伤害。在这一周，我们讲了被洗脑与pua。其实关于这本书，我还有很多内容想和大家分享。所以下一周，我们接着读《你当像鸟飞往你的山》。
我们下周见。