你好，欢迎来到《得到精选》，我是李南南。今天的内容特别适合家里有娃的用户。
因为，我们要回答一个问题：当你带娃的时候，到底应该和他玩点什么游戏？这个游戏肯定得既有意思，又得让孩子有收获。这就给很多家长出了一个难题。关于这个难题，有一类人特别有方法，那就是导演，尤其是戏剧导演。
你看，戏剧导演最擅长的工作，就是让几个人物，一段关系快速变得活络、热闹、有趣起来，而今天我们请来为你解决问题的人，就是一位资深导演，他就是颜永祺老师。颜老师不仅有多年的戏剧导演经验，还有18年的幼儿戏剧教育培训经验。他正好出了一本书，叫做《陪孩子玩的100种游戏》。
为了给你讲解这本书，我们特意在得到内部给这本书找了一个首席体验官，这位体验官就是得到图书的资深编辑，万众老师。那么，她都从这本书里学到了哪些方法呢？来，咱们一起听听万众老师怎么说。
大家好，我是得到图书的万众。今天是六·一国际儿童节，首先祝所有的小朋友们节日快乐。
在这个特殊的日子里，我想和你聊一聊咱们家长关心的一个话题，那就是怎么陪孩子玩。我作为一个五岁孩子的妈妈，几乎每天都在拧巴，一方面因为忙于工作，陪玩的时间太少了，心里觉得亏欠孩子；另一方面，好不容易抽出时间跟孩子在一起的时候，又不知道该玩些什么。
当孩子一脸笑容跑着过来说“妈妈妈妈，陪我玩儿”的时候，我总感到自己会玩的游戏太少了，能做的也就是读绘本、玩玩具，玩腻了就再买更多的书，更新的玩具，总不能和孩子一起看手机，大眼瞪小眼吧。至于育儿专家倡导的高质量陪伴，玩中学，寓教于乐，简直太难了。
我今天特别向大家推荐一本书，那就是由颜永祺撰写的《陪孩子玩的100种游戏》。我早就读过，但我最近翻起来却特别受益，我这就来跟你说说。
第一，这本书里有多达100种游戏，可以极大地丰富家长和孩子一起玩的游戏种类。如果你的孩子特别爱动，你可以选择肢体类游戏，比如太空漫步、我是搬家工人、最慢运动员、海草摇啊摇等；如果你想训练孩子的语言能力，你可以选择外星语演讲、画中故事、故事大王等，如果你想和孩子玩益智类游戏，答题达人、消失的扑克牌、数字拍拍手等游戏又新鲜又好玩。这本书还包括了表情类游戏、听觉类游戏、思考判断类游戏等等，你可以根据孩子在不同阶段的兴趣，任意挑选。
我的孩子天生好动，特别喜欢玩《海草摇呀摇》这个游戏，在这个游戏中，孩子站在两个大人之间扮演海草，海草可以随意地向前或向后倾倒，家长需要将孩子轻轻接住，顺着力把他推向另一个方向。游戏的过程中，孩子可以闭上眼睛，放松地摇晃，双手也可以随意摆动，对自己的肢体有了更敏锐的感受。这个游戏可以纾解孩子身体的紧张感，帮他放松身心。更有趣的是，我们还会在游戏的基础上不断创新，制定自己的规则，比如我们没接住孩子就要接受惩罚，而孩子也会通过摇晃想方设法躲过我们。每次玩这个游戏的时候，我们一家三口都是其乐融融，相比平时忙工作、忙着送孩子去课外班，这样的时光可太宝贵了。
除了肢体类游戏，孩子还很喜欢这本书中的一个听觉游戏——《守护宝藏》，所谓“宝藏”就是放在四脚椅子下面的玩具，孩子坐在椅子上，扮演守护“宝藏”的“士兵”，家长则扮演偷宝藏的“盗贼”。士兵被蒙上双眼，必须聚精会神，凭听觉辨别“盗贼”在哪个方向，是不是已经靠近了。孩子会弯下身子不断挥动手臂，盗贼一旦靠近，他就要趁宝藏被拿走前，立即轻拍盗贼，表示成功守护宝藏。
《陪孩子玩的100种游戏》就像一个可以随时被家长调用的玩具箱，建议每天玩两个游戏，玩上一年多也不成问题，不带重样的。
第二，这本书中的游戏不需要很大的场地和复杂的道具，最适合在家里玩。比方说，周末起床了，还想在床上休息会儿，选几个在床上玩的游戏，像《打盹的狮子》《情绪温度计》；中午吃完午饭，桌椅还没收拾，在椅子上玩个《守护宝藏》游戏吧；晚上妈妈练完瑜伽，瑜伽垫铺在地上，正好可以玩《大风吹》的游戏，摔在瑜伽垫上也不会疼。翻开书玩游戏，家里巴掌大的一个地方，都能传来你们快乐的笑声。至于道具，也都是家里常用的，孩子喝完牛奶，把喝牛奶的吸管洗一洗，玩个《移动的吸管》游戏，两个人一起把吸管移动到垃圾筒里，中途可不能掉；快递拆开了，快递盒子别着急扔掉，正适合玩《我是搬家工人》游戏，看看在模拟搬大箱子的时候，谁的表情最狰狞；筷子家里肯定都有吧，一根筷子也能玩不少游戏，在《物件传递》《物件讲故事》游戏中，发挥想象力，一根筷子也能有千般变化。
同时，书中为每一个游戏配有插图，简单易学，即使是家里的老人、阿姨，也能轻松地和孩子玩起来。比如有一个游戏叫《最慢运动员》，很适合孩子跟老人一起玩，因为这个游戏比的是谁走的最慢。孩子想赢，一是要学会控制身体，要像乌龟一样，不仅脚步要放慢，身体每一个部位都要动作迟缓，连呼吸都要缓慢悠长；二是孩子得向老人学习了，得研究老人是如何有效地控制身体动作的，他们最终明白原来动作缓慢也是有用处的。下次你把孩子交给老人的时候，你顺手把这本书翻开，教给他们这个游戏：“爸妈，孩子看电视对眼睛不好，这个游戏你们试试，一点也不累，还能让孩子跟着锻炼一下。”三五句话就能讲清楚规则，玩起来也不用上蹿下跳的，玩一天都没出屋子，老人肯定特别满意。
第三，这本书中的游戏并不仅仅是“玩”这么简单，还可以提升孩子的控制力、感受力、注意力、想象力、观察力、表现力、反应力、思考判断力、记忆力等九大能力，这也是我特别喜欢的地方。
疫情期间，不少孩子上网课总是不能专注，小动作不断，手和脚总有一个在动，老师、家长提醒了几次，还是不奏效。市面上提升孩子的专注力的培训班也有，但是花了大价钱报班也就是老师带着做训练游戏，效果也不一定好。咱们本书中的游戏特别多，提升专注力的游戏也不少。比如带着孩子玩《大风吹》的游戏，孩子扮演一棵大树，家长扮演的风可以随意地在“大树”身上的任何部位吹气，比如，大风轻轻吹动孩子的左臂，那么“大树”的左树杈要随风轻轻摆动；大风使劲儿地吹着孩子的右臂，“大树”的右树杈会猛烈地晃动；如果大风往孩子的肚子方向用力地吹，整棵“大树”都会摇动起来。在这个游戏中，孩子可以根据身体感受到的具体风速和力度来做出反应，一旦注意力不集中，树杈摆动错方向就会输掉比赛。
还有一个听觉类的游戏——《声音的世界》，孩子闭上眼睛，要听辨出家长制造出来的声音，比如，揉纸声、撕纸声、来回搓手声、鼠标点击声、打开拉链声、翻书声等。家长还可以增加一点难度，同时发出两种声音，让孩子分辨出来分别是什么。注意力不集中，一下子就会错失声音的细节，要想辨认出来可真是太难了。
还有不少孩子喜欢的《感受疼痛》游戏，规则是家长每说一个身体部位，孩子就要感受那个身体部位的疼痛。听到左耳受伤了，孩子就要去感受左耳带来的疼痛感，并立刻做出捂住左耳，歪着脑袋，皱眉，龇牙，倒吸冷气等动作；听到右腿被撞了，那么孩子就要去感受右腿受伤的感觉，可以站不住，立刻坐下，也可以痛得喊叫起来。但是这个游戏有魔力，一旦注意力不集中，疼痛位置找不准，表情、动作就会忘了做，只能茫然地站在那里。
频繁玩这些游戏，孩子会渐渐意识到，要想赢得游戏，就要注意听家长说的是什么，要安静地、一心一意地听，这不就是专注力的萌芽吗？孩子的切身体会到的道理比家长天天在耳边“念咒”管用多了。
你看，这100种游戏不仅能解决了家长和孩子玩什么的问题，还在无形中增进了亲子关系，提升了孩子九个方面的能力。作为家长，我们都知道要给孩子高质量的陪伴，要让孩子在陪伴中感受到无条件的爱，让他在玩中学，学中玩，这些道理我们都懂，但经常工作一忙，做就全忘了，即便想起来，也不知道怎么做。而《陪孩子玩的100种游戏》这本书可以让你在茫然无措时找到方法，获得帮助。正逢六一儿童节，希望这本书能帮你和孩子共享快乐时光。
好，内容听完了。
颜永祺老师的这本《陪孩子玩的100个游戏》其实脱胎于100种戏剧训练的方法，不仅寓教于乐，还能在无形中培养孩子的核心能力，比如沟通能力、共情能力、协作能力。在这里郑重推荐，家里有娃的同学不要错过。同时，你也可以把它分享给身边有娃的朋友们。
现在，点击文稿中的图片就能马上下单，今天是六一儿童节，这本书可以当作给自己、给孩子的一份礼物。
以上就是今天的内容，《得到精选》，明天见。