好，欢迎来到《得到精选》，我是李南南。今天这期节目，家里有娃的同学们可要注意听了。今天咱们要讨论一个所有家长都关心的问题，那就是暑假。
关于暑假，最近这些年我们都有一个强烈的感受，那就是暑假哪里是放给孩子一个人的，暑假明明是整个家庭的事儿。首先，作为孩子，他有他自己的期待，毕竟难得放个暑假，总想出去玩一玩，看一看。同时，作为家长，我们也有我们自己的期待。试问哪个家长不希望自己的孩子能在这个暑假里，多涨涨知识，多学点本领呢？那么，我们该怎么从家庭的视角，来规划暑假的时间呢？
在这里，我想向你推荐一本书，这就是教育家李希贵校长写的《家庭教育指南》。这本书里有很多特别好的方法，可以拿来就用。今天，我们就邀请到这本书的编辑，也算是这本书的首席体验官，这就是得到图书的资深编辑，章凌老师。请她来说一说，怎么把《家庭教育指南》里方法用于规划孩子的暑假。
来，咱们一起听听章凌老师怎么说。
大家好，我是得到图书的章凌。作为一个小学生家长，最近我一直在想怎么才能让自己的孩子过一个充实、快乐的暑假。其实，早在六月底我就开始规划孩子的暑假生活了，比如上哪些课外班，去哪里旅游，要安排哪些体育锻炼，每天要花多长时间阅读等等。简单来说，我对孩子的暑假生活有一个担心，两个期待。
暑假漫长，孩子的空闲时间和上学的时候比多了很多，电子产品的使用时间也随之大幅增加。孩子每天花在电子手表、IPAD、电视等各种屏幕上的时间有时能超过三个小时，老人根本管不住。对此，我只好采取比较严厉的措施，比如更换平板电脑的密码，或者干脆把平板电脑藏起来，让孩子一天都找不着。
孩子使用电子产品的时间过长，恐怕是暑假期间所有家长最为担心的问题之一。到底怎么解决这个问题呢？我记得李希贵校长在《家庭教育指南》这本书中有过一些建议。
李希贵校长领导的十一学校及其盟校在应试教育和素质教育两方面都取得了不小的成就，他植根教育三十多年，遇到过千千万万的家长，也解决过孩子们各式各样问题。关于怎么控制孩子使用电子产品这件事，他也有着深入思考。
在这本书的第一部分，“原则6，设计策略，培养习惯”这篇文章中，李校长建议父母们把孩子每天使用电子产品的时间限定在自己与孩子都在家的时间，即使孩子回到房间，躲开了家长的监督，心理上也会有—定的约束；家长还可以在客厅里给孩子安排—个带锁的抽屉，睡前将电子产品锁在抽屉里。这本书还给出了各年龄段的屏幕使用时间，比如幼儿期每天10分钟，小学低年级15分钟，小学高年级和初中学生每天30分钟以内。而对于使用电子产品的内容，这本书建议，如果孩子未经家长同意就玩某个游戏，就可以暂停—周玩游戏时间。
你看，这本书并没有严令孩子不可以使用电子产品，更没有禁止孩子玩游戏，而是允许孩子在一定规则范围内有限度的使用。因为在他看来，孩子使用电子产品可以分为四个阶段：
第一个阶段，用电脑搜索信息、打游戏、听音乐；
第二个阶段，社交，
第三个阶段，查找新闻和发展爱好，
第四个阶段，创造。
其中的任何一步都无法逾越，孩子如果不能以正确的方法经历完第一步，就无法到第二步，更没法到第三步、第四步。很少有孩子会到第四步，将电子产品用来创造，比如绘画、写作，就是因为我们在第一步和第二步的时候或者拒绝，或者无视，或者干脆放任，没有指导。如果孩子用电脑搜索信息，家长要做的不是禁止他搜索，而是和他研究用哪一个搜索引擎更高效、健康，遇到哪些信息要注意规避等，如果孩子用电脑听音乐，家长就可以和孩子探讨哪些音乐更为经典，更适合他。
《家庭教育指南》中关于孩子使用电子产品的建议，让我顿时觉得，自己处理问题的方法有些简单粗暴了，因为孩子在暑假使用电子产品的时间增多了，我就不加引导的禁止他玩，的确不是好办法。
对孩子暑假的两个期待之一，可能和你一样，就是期待孩子们把时间充分利用起来，在学业、兴趣和身体锻炼三个方面持续进步。
结束期末考试，孩子在暑假要做的第一件和学习有关的事恐怕就是根据期末试卷查缺补漏，然后了解一下开学后要学习的大致内容。但暑假毕竟不同于在学校上课，你可以充分利用这段时间，让孩子把学习“立体化”。《家庭教育指南》建议家长，针对学科内容，可以通过和孩子一起寻找相关的课外资源，设计一些家庭任务，把学习立体化。
比如针对语文或者历史课中的内容，家长可以为孩子提供一些经典书籍、带孩子观看相关电影、纪录片等；
比如为了加深孩子对数学中“集合”概念的理解，家长可以引导孩子管理家中的图书、衣物等日常用品；
这样，孩子对知识的理解就不会完全限于书本，而是能以更加广阔的视野举一反三、触类旁通。
假期也是孩子们发展兴趣爱好的好时机，这中间最关键的是两件事，第一，选择，第二，培养。
关于如何帮孩子的选择兴趣爱好，《家庭教育指南》中有一条内容特别值得参考。其中一条是“原则5：转移视线、发现潜能”，也就是说，当你发现孩子在某一方面有明显的短板时，需要立刻转移视线，去发现孩子其他方面的天赋 ；转移视线不是放弃，而是帮助孩子找到一条更加开阔的道路。而在暑假，孩子有充分的时间去寻找自己真正擅长的方面。
关于如何培养孩子的兴趣爱好，这本书的另外一条内容也特别有启发，那就是“原则7：多帮少管，供给资源”。“少管”是说，家长要给予孩子充分自由发展的空间，而不是严格限制他每天每个小时要做什么”，“多帮”的意思是，家长要在正确的方向上，孩子愿意发展的方向上，提供超出孩子预期的资源，让他在这方面的发展跟同龄人相比形成明显的优势。
如果孩子对动植物感兴趣，你可以和孩子一起查询相关科学知识，或者去参加有关的研学营、去相关的博物馆，如果条件允许，或者干脆和孩子一起养殖；
如果孩子对科学感兴趣，或者你想引导孩子对科学产生兴趣，可以设置一个简易的家庭实验室，带孩子做一些简单的科学实验，引导他渐渐迷上科学。家庭实验室不需要专门的房间，阳台或窗台下的某个角落都可以，茶几可以是试验台，—些简单的玻璃器皿就是实验器具，而实验用的试剂、材料要安全、简单。你可以买几本经典的儿童科学实验图书，按照上面的指南和孩子一起做实验，如瓶子吃鸡蛋、会跳远的乒乓球、万花筒、白菜喝水等。通过实验，你可以激发孩子多方面的兴趣，还可以顺势引导孩子进行扩展阅读。
这本书引用了加拿大心理学家乔丹 .彼得森的一句话：不要低估视野和方向的力量，它们能够将看似不可逾越的障碍变成宽阔通畅的道路。
多参加体育锻炼，提升身体素质，也是暑假期间家长们对孩子的普遍期待，我也一样。在这方面，《家庭教育指南》中的“原则7：多帮少管，供给资源”也同样适用。你可能会规定孩子每天几点到几点必须锻炼，规定孩子什么时候必须跑步，这样的严格的管理可能会让孩子对运动的兴趣越来越低，相反，你可以通过供给资源的方式让孩子自主锻炼。
比如你可以买一些简单运动机械放在家里，吸引孩子尝试；
比如你可以把家里的客厅变成乒乓球场地，引导孩子随时打上一局，如果孩子喜欢，他还会叫同伴一起来玩，孩子会因此产生荣耀感。
而关于如何选择体育运动，《家庭教育指南》这本书也给出了建议，家长可以有意识地引导孩子参加一些同场竞争的项目。 所谓同场竞争的项目，也就是不使用隔网的对抗性运动，比如足球、篮球、曲棍球、 橄榄球等。双方队员在不隔网、无边界的情况下比拼，必然会产生大量的肢体冲突，而处理冲突就需要规则。当孩子可以妥协、可以心平气和地接受规则时，他便脱离了弱肉强食的动物性竞争，这也是未来进入社会后遵纪守法的基础。
其实，“把学习立体化”“多帮少管，供给资源”和“同场竞争”这些内容之前我早就读过好几遍了，但在暑假我期待孩子不虚度时光，在方方面面都有所进步的时候重读，还是有很多收获。
我对孩子暑假的第二个期待是，自己可以请上几天假，和孩子一起出游旅行，共同享受在一起的美好时光。我相信大多数家长都有这个计划，这是家长和孩子的专属时间，要尽可能屏蔽一切干扰。
但如何度过这一段特别时光呢？《家庭教育指南》建议你，不论是准备出行，还是出行途中，都不能大包大揽负责一切事项，而是要有计划地锻炼孩子的综合能力。这本书建议家长给小学阶段的孩子安排一个任务，那就是“设计假日旅行计划”，根据路途和目的地的天气情况，规划旅行工具、酒店、游玩攻略和需要携带的药品等，孩子为了这份计划要考虑周全，预知可能发生的各类情况。而针对大一些的孩子，李希贵校长也给出了一个任务，那就是全程筹办“家庭露营”。
外出旅游时，家长可以选择有露营活动的路线。让孩子在一个完全陌生的环境中设计露营方案，他需要应对的挑战可能更加不确定，需要研究的内容也会更加多样，比如露营的地方有没有水源，睡觉时蚊虫多不多，家庭成员的身体状况能不能承受等。在这个过程中，孩子会找到筹办的规律和方法，系统思考的能力、管理变量的能力都会得到提升。
现在，暑假还有一大半时间，关于怎么让孩子度过一个快乐充实的假期，如何管理孩子的屏幕时间、如何在学业、兴趣、体育锻炼方面促使孩子进步，以及如何和孩子一起度过特别时光李希贵校长的《家庭教育指南》都给了我不少的建议。希望这本书也同样对你有用。
好，内容听完了。
说起李希贵校长的《家庭教育指南》，很多读过的人都有两个感受。第一是实用，第二个感受就是踏实。因为我们可能遇到的几乎所有的家庭教育问题，在这本书里都有答案。这本书除了适合家长读之外，还特别适合作为礼物，送给身边有娃的朋友。现在，点击文稿中的购买链接就能够马上下单。推荐你现在拿下。
好，以上就是今天的内容，《得到精选》，明天见。