你好，欢迎来到得到精选，我是李南南。
眼看着中秋假期过完了，但是好消息是马上又是十一假期。不过，尽管假期一直在变化，但是有一个问题是一直存在的，尤其是每到假期，这个问题被提的就特别多，这就是，我们应该怎样平衡工作与生活？
那关于这个问题，熊太行老师有一个非常特别的角度。他说，很多人之所以无法平衡工作与生活，这背后主要是好学生心态在作祟。那么这到底是什么意思呢？我们又应该怎么办呢？那关于这个问题，熊太行老师在《关系攻略2》中有过完整的解答。
咱们有请熊太行老师。
你好，欢迎来到《关系攻略2》。
现实中，很多好学生的问题是，分配给工作的时间太多了，给家人和自己的时间远远不够。
举个例子，现在还有10分钟到下班时间，你手头有一件明天中午要交的工作，完成进度50%。它不紧急，不复杂，也不算特别重要，彻底做完大概还需要40分钟。好了，现在你会怎么做？
很多好学生理所当然地觉得，这点事情何必拖到明天？稍微加会儿班，今日事今日毕嘛。
就这样一忙活，一个多小时过去了——又是天黑之后才走出公司的一天。
这一刻的你，自我感觉可能还挺不错的，毕竟提前完成了一项任务，很有成就感。
但是，这个决定就像大洋彼岸蝴蝶扑闪的翅膀，许多新情况出现了。
因为加了1小时班，你错过了和家人一起吃晚饭的机会。
肚子已经很饿了，所以在外面吃了一顿多油多盐的快餐，到家就更晚了。
你的另一半在家里亲手做的饭，就这么直接盖上保鲜膜塞进冰箱了。
他/她甚至还辅导了孩子的功课，做完作业的孩子已经困得直打哈欠，但还在等你回来讲故事，而你累了一整天，这时候只想躺在床上刷手机打个盹儿……
发现了吗？
尽管我们心里觉得“家人比工作重要”，但是行动上，却总是更倾向于选择工作。
很多人处理不好工作和生活的关系，不是因为真的忙到没日没夜不着家，而是这样半小时、一小时，零零碎碎地压缩了自己陪伴家人、休闲娱乐的时间，任由工作去侵犯生活，还意识不到自己做错了什么。
“工作不是人生的全部”，这话对很多同学来说，是一句正确的废话，因为一说都懂，一做就忘。为什么大家会出现这样言行不一致的情况呢？
说起来可能有点让你意外。对于很多好学生来说，工作可能是更简单、更方便的那个选项。
第一，工作有明确的解决路径。
普通人面对的工作，大多数不会像奥运会开幕式、电影原创剧本那样具有独创性。只有麻烦和不麻烦的区别，极少出现那种特别棘手、让人完全不知从何下手的情况。
要做一个项目，做调研、申请预算、正式推进、验收总结……流程是很繁琐，但我们心里知道自己需要做什么，先这样再那样，只要在规定期限之前完成对应的任务就可以了。
但是对家人就没有这么简单。什么算好爸爸？什么算好丈夫？都说应该多陪孩子，陪多久算多？每天1小时够吗？陪孩子做什么，有一套明确的指南吗？是在家看篮球比赛，还是去游乐园呢？
关心老人也是一样的。每天联系会不会太多？每周陪父母去公园散一次步，会不会太少？跟爸妈应该聊什么，是关心身体，还是问问老家的天气？
没有人能替我们把陪伴家人这件事，拆解成一个一个明确的任务。
而好学生最习惯于接受指令，完成任务。
两相比较之下，工作就变成了更容易的那个选项。
第二，工作有准时出现的奖惩规则。
大多数公司里面，每天上下班不能迟到早退，每周要开例会，每个月定时发工资，年底要考核，还要发年终奖。
有奖励，有惩罚，而且这套规则都以固定的频率和时间出现。这太适合好学生了。
只要你想，你一定能找到一个迫在眉睫的、看上去无比正当的理由，把自己的更多精力投入工作。
但家人就不一样了。
大一点的孩子不会因为你偶尔晚回家就哭闹。大部分父母也不会因为你一周没打视频电话就发脾气。你做得不够好，他们不会在年中、年底，狠狠地给你一个考核不及格。
如果你投入很多时间来陪他们，月底也不会多拿一笔绩效奖金——你也许会得到一个甜甜的笑、一个亲吻、一个拥抱、一句谢谢……
你会发现，工作和电子游戏其实挺像的：接受任务，完成任务，获得奖励。我们心里知道，自己在什么时候会得到什么。
和家人相处更像是种树。你种下一粒种子，要经常去浇水、施肥，但什么时候能开几朵花、结什么果子，你并不知道。
对家人的疏忽、冷淡，往往是在几十年后，才能看到恶果的。
也有人特别幸运，摊上了全世界最好的家人，怎么对他们都没事。所以大家都顺手选择了工作。
第三，家人的容忍度是最高的。
以前我在《职场关系课》中讲过“基本盘”这个概念。基本盘，是无论什么情况下都会支持你的人。
对大部分人来说，家人就是最牢固的那一块基本盘。家人对我们总是尽可能地包容体谅。结果很多人因为这一点，就把家人看成了“可以被亏待的人”。
爱人、孩子可以不陪，领导、同事不能得罪。这也是一种欺软怕硬。
而且，恰恰是温和的好学生更容易犯这个错误。
因为害怕在职场上犯错挨批，不断地牺牲个人时间、无止尽地妥协让步，单方面觉得能用加班时长来换取认可和宽容。
就这样，委屈家人、委屈自己，成了好学生的舒适区。
这就是为什么很多职场上的好学生，反而对自己的家人非常苛刻，他们在工作上的自律，让他们无法理解家人正常的情感需求。
有个电视剧叫《漫长的季节》，范伟老师扮演的王响，对工作兢兢业业，多年劳模，但对儿子的想法却全然无法理解，直到孩子死于意外，妻子寻了短见，才用未来的十几年去追寻真相。王师傅的故事是非常动人的，但他对家庭长期以来的忽视，对工作偏执的投入，都是典型的反面教材。
我们的父母如果是那种放下一切冲在工作最前面、忽视家庭的人，我们一定要做到一点：不学他们。
《劳动法》有一句话：“我们每个人都有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利。”
付出劳动，得到报酬，我们和公司是公平的等价交换的关系。不要让工作驯服自己。
你多工作一个小时，对自己来说可能是战胜了自己，但是对你的家人来说，这就是“取得报酬”的正常操作。
如果你多干了活儿，就自我感动，然后再用“我为了这个家多干活儿了”的态度，去影响你的家人，那你的人生就会陷入被工作控制的状态。
有的同学可能要说了：“我心里都明白，但是一想到早下班我就害怕，总是劝自己再等一会儿，大家都没走呢……我还有救么？”
当然有！你可以试着把一些工作的规矩复制在自己的个人时间管理上，把它也变成你“喜欢”的样子。
很多人都有工作日历，考核的时间、工资到账的时间、每一项任务的最后期限，甚至有人会把领导随口提到的一句话、一本书都记下来。
那么在面对生活中的种种事件时，你也可以建一个个人日历。
自己和家人的生日，纪念日，这是最基本的。
可以加上一年一度带老人体检的日子。
最近有一部口碑不错的电影，选个日子和爱人一起去看看。
孩子提到了一个游乐园，这个周末带他/她去玩儿。
像记录工作任务那样，把自己和家人的心愿记下来，标注在日历上。
慢慢地，你也会建立一套明确的“个人生活任务系统”。它就是你的生活计划书，它可以帮你“对齐生活目标”“细化生活颗粒度”“迭代生活品质”，最终找到生活的“底层逻辑”。
日历只是计划书，在具体执行时还要时刻提醒自己，所以一个闹钟是必不可少的。
大部分人都会定一个起床闹钟，避免睡过迟到——这个闹钟是给公司的。
你可以选一个快下班的时间点，再定一个闹钟——这个是给家人和自己的。
铃声响起，立刻盘一下手里的工作：下班前能不能做完，是不是必须今天做完，准时下班会不会影响手里的项目进度。
跟家人说“我要去上班了”，很容易；跟同事说“我要下班了”，很难。但是，只要你开始把下班也变成每天工作的最后期限，没准会发现工作效率提高不少，连拖延症都有所缓解。
这时候，有些好学生可能会说：熊师傅，我制定计划书了，也定闹钟了。但工作任务一派下来，我下意识地就把生活中的事顺延了，这该怎么办呢？
你缺少一个时刻提醒你的图腾，就好像《盗梦空间》中小李子用的陀螺。它会像一个船锚一样，在你要随波逐流时拉住你。
摆一张家人的照片在办公桌上，保存一句父母、孩子或者爱人的语音在手机里。
这一招我们前面用过，在这里仍然好用。
在你犹豫要不要把自己献祭给工作的时候，向那些最爱你的人求助，拉住他们的手，回到更温暖的生活中来。
1、工作和生活哪个更重要，说起来道理人人都懂，但实际生活中，好学生特别容易犯糊涂。
2、工作有明确的解决路径和奖惩规则，给我们的压力更大、容错空间更小，所以很多好学生总是在不知不觉中扩大工作的边界，委屈家人，牺牲个人时间，但这并不是好学生的本意。
3、工作不能凌驾于生活之上。要做出改变，你可以为个人生活设计一套类似的规则，定日历、定闹钟，还可以在工作环境里用家人的形象和声音把自己唤醒。
好，内容听完了。
你可能也发现了，熊太行老师的《关系攻略2》说的可都是大实话，里面都是一些非常实用的内容。这些内容帮助很多同学解决过他们的问题，没准也能够解决你所面对的问题。
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好，以上就是今天的内容。得到精选，明天见。